Tests Training TURNO

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alexpages
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Tests Training TURNO

Postby alexpages » Sun Dec 17, 2017 6:22 pm

HOLA ¡¡¡
Quisiera saber si ek TEST training, sirve para determinar el FTP. ¿Equivale al antiguo test de Conconi?
El Test me dio como FC target 144 ppm, y durante la prueba apenas sobrepasé ese límite. ¿lo hice correctamente?

Estoy en las primeras fases de entrenamiento, y estos son los datos que me dió el programa desde la APP. ¿ me podrían ayudar a saber que datos corresponderían a mi FTP?.


MIS DATOS PERSONALES:
FC MAX 174
PESO 70

RESULTADOS DEL TEST:

Potencia Inicial 103
Potencia Crítica 156
Potencia Umbral 202
Potencia máx. 243
Potencia Crítica/Peso 2,23
VOX max 2981
VOX/Peso 42,58151
FC inicial 126
FC crítica 145
FC Umbral 160
FC máx. 149
FC Target 144
Pot. Crit/HR umbral 0,98
VOX umbral 2717
VOX umbral/peso 38,8096

Muchas gracias

---------- TRANSLATE BY GOOGLE ----------

HELLO ¡¡¡

I would like to know if ek TEST training, used to determine the FTP. Is it equivalent to the old Conconi test?
The Test gave me as FC target 144 ppm, and during the test I barely exceeded that limit. Did I do it correctly?

I am in the first phases of training, and these are the data that the program gave me from the APP. Could you help me to know what data would correspond to my FTP ?.


PERSONAL INFORMATION:
FC MAX 174
WEIGHT 70

RESULTS OF THE TEST:

Initial Power 103
Critical Power 156
Threshold Power 202
Max power 243
Critical Power / Weight 2.23
VOX max 2981
VOX / Weight 42.58151
Initial FC 126
FC review 145
FC Threshold 160
Max HR 149
FC Target 144
Pot. Crit / HR threshold 0.98
VOX threshold 2717
VOX threshold / weight 38,8096

Thank you very much

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