Allenamento.. Programmi
Posted: Tue Jan 23, 2018 2:09 pm
Scusate ma come si interpreta la sessione.. Allenamenti... Programmi?
Una volta tatto il treining test si generano in automatico 4 settimane di allenamento e dopo cosa sono e come funzionano il resto degli allenamenti che c sono? E poi gli allenamenti sono x che cosa... Mantenimento, progresso, velocità , resistenza... Chi può illuminarmi?
Una volta tatto il treining test si generano in automatico 4 settimane di allenamento e dopo cosa sono e come funzionano il resto degli allenamenti che c sono? E poi gli allenamenti sono x che cosa... Mantenimento, progresso, velocità , resistenza... Chi può illuminarmi?